文 | wiwi
你可能也下过这样的订单。
一条裙子拿不准尺码，S、M、L 各买一件；一双鞋不知道哪个颜色好看，黑白都下单；为了凑满优惠，顺手加几件本来就没打算留下的东西。快递到了，试穿、拍照、留下最合适的一件，其余点开售后退回。
对消费者来说，这只是一次普通网购；对商家来说，这是一笔越来越算不动的账。
2026 年，全球电商开始向\"退货党\"说不。曾经被平台包装成用户体验的免费退货，正在从增长发动机变成利润黑洞。
这股\"反退货\"浪潮正在全球市场蔓延：从快时尚的 H&M、Zara，到平台型的，再到精细化运营的 ASOS、美国的 REI，商家们纷纷开始对退货\"下手\"——要么收费，要么设置更严格的审查门槛，甚至直接限制\"退货率过高\"的用户。那个\"随便买、随便退、商家全兜底\"的黄金窗口，正在缓缓关上。
而所谓\"退货党\"，并不只是恶意薅羊毛的少数人。真正让全球电商头疼的，是一整套被平台亲手养成的消费习惯：先买回来再说，不合适就退；一次买多个尺码，只留一件；拍完照、穿一次、用几天，再赶在退货期限前申请退款。更极端的，是把假货、旧货甚至空盒寄回去，钻规则的空子完成退款。
这不是某一个国家、某一个平台、某一类用户的特殊问题，而是全球电商增长模式共同埋下的雷。
一、免费退货，当年是怎么把我们\"宠坏\"的
电商最早要解决的问题，不是价格，而是信任。
消费者在线下买衣服可以试穿，买鞋可以上脚，买家电可以看实物。但在线上，所有判断都被压缩成图片、详情页、尺码表和评论区。为了让消费者敢下单，平台和商家必须降低试错成本——于是，退货政策被设计成一种增长工具。
你不确定尺码？可以退。你担心颜色和图片不一样？可以退。你怕买回来不喜欢？可以退。退货越方便，消费者越敢买；消费者越敢买，平台 GMV（成交总额）越高；GMV 越高，商家越愿意入驻，物流、支付、广告、会员体系也就越容易跑起来。在电商狂奔的那几年，退货非但不是负担，反而是拉动增长的一块基石。尤其在服饰、鞋履、美妆、家居等品类里，宽松退货几乎成了成交前提——一个用户看到\"免费退货\"会更愿意下单，看到\"退货自理\"可能直接退出页面。
问题是，所有增长工具都有代价，只是早期被规模掩盖了。当订单高速增长、广告红利还在、物流成本还可控时，退货损耗可以被更大的交易额覆盖；但当电商进入成熟期，获客变贵、消费降温、利润变薄，退货这笔旧账就藏不住了——过去被视为\"用户体验\"的东西，开始变成\"利润漏洞\"。
这笔账有多大？美国零售联合会（NRF）与 UPS 旗下 Happy Returns 发布的《2025 Retail Returns Landscape》显示，美国零售业 2025 年预计退回约 8499 亿美元商品，线上销售退货率预计高达 19.3%——接近每 5 笔线上订单，就有 1 笔被退回。换句话说，电商每卖出一批货，就要准备处理一批\"倒流回仓库\"的商品。路透社也报道，约 9% 的退货属于欺诈性退货，光是退货欺诈一项，每年就给美国零售商造成约 765 亿美元损失。电商看似繁荣的成交额背后，是海量逆向物流成本和库存积压黑洞。
2025 Retail Returns Landscape
二、\"退货党\"，其实是平台自己养出来的
今天很多商家抱怨\"退货党\"，但换个角度看，这群人并不是突然冒出来的，而是平台多年教育出来的结果。
平台告诉消费者：放心买，不喜欢就退。商家告诉消费者：尺码不合适可以退。物流告诉消费者：上门取件，操作很简单。保险产品告诉消费者：有运费险，不用担心退货成本。久而久之，退货就不再是购物失败后的补救动作，而变成了购物流程的一部分。前述 NRF 报告也印证了这种心态已相当普遍——多达 45% 的购物者认为，为退货\"钻一钻政策空子\"是可以接受的。
最典型的是\"买多退少\"。消费者买服装时常常一次下单多个尺码、多个颜色，回家试完再决定留哪件——站在消费者角度这是把家变成试衣间，站在商家角度这意味着一笔订单从一开始就带着高概率退货。还有更隐蔽的\"穿后退货\"：买一件衣服参加活动，拍完照再退；买一个小家电临时使用，赶在期限前寄回。商品看起来没明显损坏，却已经失去全新价值。更恶劣的是退货欺诈：假货调包、旧货换新、空盒退款、声称未收到货、利用自动退款规则反复操作。这些看似是少数人钻空子，一旦规模化，就会变成整个零售系统的成本。
这正是退货问题最复杂的地方：它既有正常消费权益，也有灰色套利；既有真实的不满意，也有被机制鼓励出来的低成本试错。全球电商现在面对的，从来不是\"要不要保护消费者\"，而是如何重新划线——什么是合理退货，什么是规则滥用。
需要说清楚的是：这条线的另一侧，是绝大多数按需购买、合理退货的普通消费者。后文会讲到的种种措施，无论是 ASOS 的\"70% 规则\"，还是 REI 的精准拒收，瞄准的都是行为严重偏离正常区间的极少数。真正被收紧的，是那条\"零成本无限滥用\"的灰色通道，而不是普通人的正当权益。
三、海外巨头出手：收费、分层、拒收三连击
2026 年一个明显的变化是：海外零售商不再把免费退货当成理所当然。要看清这场治理的力度，得看它走过的三个台阶。
第一招，直接收费。 近几年，英国和欧洲时尚零售商陆续把线上退货从\"完全免费\"改为收费或设置门槛。Zara 英国官网显示，包裹投递点退货费用为 2.95 英镑；H&M 美国官网显示，邮寄退货会从退款中扣除 5.99 美元；ASOS 则通过一项\"合理使用政策\"（Fair Use Policy），对高退货率用户加收额外费用。金额不大，象征意义却极强——这是在重新给用户立一道\"退货心理门槛\"。
第二招，精准分层。 对所有人一刀切收费容易误伤正常消费者，于是更聪明的玩法出现了：按\"退货行为画像\"差别定价。ASOS 的那套政策就是典型——如果一个用户过去一年下过 3 单及以上、退货率达到 70% 或更高，每个退货包裹可能被扣 3.95 英镑；但只要这笔订单里留下的商品超过 40 英镑，费用就会被豁免。对退货率达到 80%、且下过 5 单及以上的用户，还会再加收 3.95 英镑处理费。一些平台型电商也在用自动化工具识别异常账户，限制明显的滥用行为。这是一种更精细、也更人性化的思路。
第三招，拒收与技术防御。 当某些账号的退货行为已明显涉嫌滥用时，零售商开始直接说\"不\"：美国户外巨头 REI 就拒收了一部分极端退货会员——他们占比不到 0.02%（相当于一万名会员里才两个），却平均每年退货约 2400 美元、退货率高达约 79%，且退回的多是已经用过的商品；一些大型零售商也在退货条款中加入\"可拒绝欺诈、疑似欺诈或滥用性质退货\"的表述。与此同时，更多品牌引入虚拟试穿和高精度尺码推荐，与其堵不如疏，从源头降低\"货不对板\"的失望。
这背后不是服务变差，而是成本实在算不过来了。在消费者眼里，退货只是把东西塞回快递箱、点一下\"申请退款\"；但在商家那头，这件商品要重新走一遍收件、拆包、扫码、质检、判断能否再卖、重新包装、上架的流程，卖不掉的还要打折清仓，甚至直接报废。一条退回来的连衣裙，可能带着上一位试穿者的香水味和淡淡口红印；一件外套吊牌还在，袖口却已经起球；很多美妆个护，一旦拆封就再也无法二次销售。就算商品完好，季节性服装和潮流款退回仓库时，往往也已经错过了最好卖的那几周——它们不再是\"库存\"，而是\"尾货\"。
更关键的是，退货欺诈正在技术化、组织化：同一地址频繁退货、多个账号关联下单、退款理由高度重复。于是反退货欺诈也变成一门技术生意，物流公司、退货服务商、零售科技公司开始用数据识别异常退货、给包裹拍照留证。退货，不再只是客服问题，而是风控问题——电商曾把支付风控、广告风控做得越来越精细，如今退货风控正成为新的战场。
四、为什么退货最先压垮低价电商和跨境卖家
退货对所有商家都是成本，但对低价电商和跨境卖家尤其致命，原因很简单：低价商品的利润太薄，经不起反复折腾。
一件售价 15 美元的小商品，卖家可能只赚两三美元；一旦发生退货，光是物流、质检和重新上架，就可能把这点利润吃光。很多低价商品退回后，商家甚至没有动力再处理：让消费者寄回，物流成本高；不寄回直接退款，又容易被滥用；寄回质检上架，人工不划算；打折清仓，又会伤害原价销售。
要知道，这两三美元的利润本就来之不易——从生产、包装、头程物流、平台佣金、支付手续费、广告获客，一路到海外仓和尾程配送，每个环节都要啃掉一口，薄得经不起任何一次折腾。商品越便宜，退货越不经济。
过去，跨境生意最迷人的叙事是\"轻\"——轻库存、轻团队、轻履约，卖家只要会选品、会投流、会做页面，就能把货卖到海外。但退货问题把这套轻资产幻觉击穿了：货卖出去之后，卖家还要处理退货、换货、维修、客服、逆向物流、海外仓、清仓和投诉。出海不再只是把订单打出去，而是要在海外完成一整套本地化运营。
这对中小卖家尤其残酷。大品牌可以建本地仓、和物流商谈价、把退货引导到线下门店、用会员体系筛选用户、投入系统识别异常退货；中小卖家没有这么多资源，往往只能在平台规则、用户投诉和物流成本之间被动应对。一旦退货率超过某个临界点，原本看起来不错的订单量，可能突然变成亏损来源。
正因如此，免费退货时代的结束，对跨境卖家就不只是一个售后问题，而是一个生存问题。卖出去只是第一步，能不能让消费者留下，才决定这单到底赚不赚钱。
五、从\"谁买得多\"到\"谁留得住\"
退货潮还在悄悄改写一件事：电商到底该把谁当成\"好用户\"。
过去答案很简单——谁买得多、谁活跃，谁就值得补贴和优惠券。但在退货率节节走高的今天，买得多，不一定是好事。一个每月下 20 单、却退掉 15 单的人，账面上贡献了一串漂亮的 GMV，背后却吃掉了客服、物流、仓储和库存处理的真金白银。这样的用户，与其说是资产，不如说是一笔持续失血的负债。
于是，平台和商家会越来越关注一个新指标：留下率。不是你买了多少，而是你最终留下了多少。一个下单不多、但退货率低、复购稳定、售后成本低的用户，可能比频繁下单又频繁退货的用户更有价值。
这会重塑整个平台的运营逻辑。过去平台鼓励消费者多买、多凑单、多尝试，以后可能更希望消费者\"买得更准\"；过去商家用低价和宽松退货换订单，以后会更重视尺码推荐、商品描述、真实买家秀、客服前置和用户分层。甚至退货政策本身也会变成差异化服务：低风险用户继续享受更友好的退货体验，高频异常退货用户则可能被收取退货费、缩短窗口。平台不会公开说\"我们不欢迎你\"，但系统会悄悄改变购物成本。
这不是消费者权益的倒退，而是电商从粗放增长进入精细化经营后的必然结果。免费退货曾经是一种普惠福利，未来更可能变成一种被精准区分后的权益。
六、中国：\"仅退款\"收紧，三方开始重新分账
把视线拉回国内，类似的规则重估也在发生。
国内很多商家熟悉的，不是\"免费退货\"这四个字，而是另一套更具体的成本：仅退款、运费险、极速退款、上门取件。用户点一下，商家就要开始算账。
这些机制消费者并不陌生，过去几年不断降低着网购门槛，也让不少人养成了\"先下单、不行再退\"的习惯。它们曾极大提升电商效率，但当退货的代价被层层稀释、谁都不太感觉得到时，一部分行为也滑向了灰色地带。
这两年，监管和平台都在同步收紧。2024 年末，市场监管总局约谈相关平台，\"仅退款\"被滥用、挤压中小商家生存空间的问题被摆上台面。2025 年 4 月，淘宝、拼多多、抖音电商、快手、京东、小红书等主流平台集体调整\"仅退款\"规则，把更多协商主动权交还买卖双方。到 2026 年 2 月 1 日，《网络交易平台规则监督管理办法》施行，明确平台不得强制商家承担不合理的\"退款不退货\"责任。
从监管约谈到平台规则调整，再到专门规章落地，国内这一系列变化说明：退货治理已经不只是平台内部规则问题，而是开始进入监管、平台和商家三方重新分账的阶段。
当然，治理仍在路上。恶意\"仅退款\"、职业退货、运费险薅羊毛等灰色操作还需要继续压降——媒体就报道过，有人专门钻运费险的空子，单笔骗局套取金额高达数十万乃至上百万元。这早已不是\"占点小便宜\"，而是涉嫌违法。对此，行业也在用市场的办法回应：一些商家收紧了运费险，平台则上线了退货率风控和异常账号识别。
说到底，国内和海外面对的是同一道题，只是解法各有侧重——海外更依赖平台按退货率给用户\"画像\"、区别对待，国内更强调监管定规矩、平台来落实。两条路没有高下，反而可以互相参照。
七、免费退货没有消失，只是被\"重新定价\"了
把前面这些拼到一起，免费退货时代落幕的真正含义，也就清楚了。
问题在于，消费者很难感知退货的真实代价。你点一次退货，只是手机上的几步操作；而背后那条又长又贵的处理链条，几乎全由商家扛着。免费退货本质上从来不是一项\"服务\"，而是一笔计入成本的\"营销费用\"——一旦它的投入产出比跌破警戒线，商家自然会收手。而当退货成本最终被摊进商品定价，真正买单的，其实是那些老老实实的消费者。
所以，免费退货时代结束，不是所有退货都会消失，也不是消费者权益被取消，而是\"无限、无差别、低门槛\"的退货体验，会被重新定价。平台会继续保护正常消费者，但不再无条件补贴所有退货行为；商家会继续接受合理退货，但不再为恶意滥用买单；消费者仍然可以退货，但退货不再永远是免费的、无成本的、无限制的。
这也标志着电商竞争逻辑的一次根本转变：从一味追求规模，转向认真算利润。过去聊电商，大家盯的都是前端——流量、转化、投放、补贴、直播、算法推荐；但退货潮提醒我们，真正难的部分其实在成交之后：用户满不满意、会不会留下、还会不会再买、退回的货还能不能卖。
简单说，在跑马圈地的年代，前半段更重要，先把盘子做大要紧；可到了比拼利润的今天，后半段才决定生死——商家得算清楚，这一单到底有没有赚钱。
这一点对出海卖家尤其关键。市场越成熟，消费者、规则和服务预期就越成熟，也越不会容忍商家只顾成交、不管售后。说到底，未来的出海比的已经不是谁把货卖得更便宜，而是谁能把一单生意从头做到尾，还能不亏。
免费无限退货的时代正在结束。不是因为消费者不重要了，而是因为平台和商家终于意识到：真正健康的电商，不应该靠无限转嫁成本来维持增长。以前，电商最在意的是用户愿不愿意买；现在，它更要在意的是——用户买完之后，愿不愿意留下。
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